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Escaladores elípticos y abdominales

Los escaladores elípticos son maquinas para hacer ejercicios aeróbicos realmente muy efectivas ya que queman una gran cantidad de calorías con media hora de ejercicio, lo que lo hace unos de los mejores ejercicios aeróbicos para perder peso. Igualmente este ejercicio es muy bueno para tonificar todo el tren inferior, haciendo que las piernas y […]