Lo bueno del CrossFit es que jamás te aburrirás, porque puedes incorporar todos los movimientos y ejercicios que quieras, lo importante es hacerlo con una alta intensidad y un tiempo no muy extendido, ya que de otra forma, tu cuerpo no resistirá. En el día de hoy conoceremos otro tipo de flexión que puedes añadir […]
Los escorpiones son otro ejercicio de CrossFit perteneciente a la modalidad de gimnasia, llamados en inglés, scorpions. Te ayudarán a desarrollar flexibilidad, ya que es un ejercicio de estiramiento utilizado en el CrossFit. Además, fortalecerán tus músculos abdominales y los de tus piernas. Es un ejercicio sencillo a la vista, pero como todos los demás, […]