Categorías
CrossFit

Ejercicios CrossFit: Caminando en estocadas o Lunges

Las estocadas son un tipo de ejercicio que se encuentra dentro de la modalidad de gimnasia, la cual tiene como finalidad desarrollar la agilidad y fuerza física, pudiendo tener un completo control del cuerpo al moverse. Las estocadas se realizan sin peso adicional, pero existen variaciones donde se utilizan mancuernas o una barra; las cuales […]