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Consejos

No más excusas, haz ejercicio gratis

En la actualidad la sociedad se está preocupando cada vez más de la salud, es por ello que el gobierno de Chile ha implementado en diversos puntos del país máquinas para hacer ejercicio. Éstas se encuentran ubicadas en plazas o en trayectos de ciclovías. Muchas personas no salen a ejercitar por vergüenza, pero he notado […]

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Perder Peso

Excusas para no entrenar

A la hora de comenzar a entrenar, la gente suele defenderse con excusas para faltar al entrenamiento, pero la mayoría de los casos estas excusas no son ciertas, y solo se necesita un pequeño empujón para comenzar a realizar alguna actividad saludable. Por ejemplo, hay mucha gente que no quiere comenzar a entrenar porque deben […]