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Perder Peso

Evitar la flacidez

Al perder peso, principalmente al realizar dietas hipocalóricas, se puede producir flacidez en los tejidos, lo que no solo es desagradable a la vista, sino que elimina los beneficios estéticos de un cuerpo delgado, y es por eso mismo que debe ser muy tenida en cuenta cuando tenemos como objetivo adelgazar, ya que puede ser […]

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Perder Peso

Riesgos de una dieta sin ejercicio

Para poder perder peso naturalmente no solo debemos hacer dieta, sino que lo ideal es acompañarla con ejercicio físico (de ser posible actividades aeróbicas como correr, nadar o andar en bicicleta), dado que esto no solo acelerará el alcanzar este objetivo, pero también evitará problemas futuros. Uno de estos problemas son los trastornos alimenticios, que […]

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Consejos

La flacidez y como evitarla al bajar de peso

Perder peso y adelgazar es algo que mucha gente busca y cuanto antes lo logre parecería ser lo mejor, aunque esto puede traer consecuencias indeseables, como por ejemplo la flacidez de los tejidos, principalmente en el área abdominal. La flacidez ocurre porque se pierde peso demasiado rápido y los tejidos no logran ceñirse con la misma […]

Los peligros de las dietas milagrosas

Las dietas milagrosas son dietas que tientan a la gente que quiere perder peso rápidamente con las promesas de que tendrán un cuerpo escultural en un tiempo realmente corto. Estas dietas suelen consistir de alimentos de muy baja carga calórica o de calorías negativas, como son la lechuga y el coliflor, pero que a la […]