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Fondos verticales para tríceps y pecho

Los fondos verticales o fondos en barras paralelas, es un ejercicio de autocarga muy completo que trabaja varias partes de nuestro cuerpo, aunque son el pecho y los tríceps las principales áreas de trabajo. Como todos los ejercicios de autocarga, es un ejercicio muy intenso y no aconsejado para principiantes, pero que puede ayudar a […]