Hay muchos ejercicios para entrenar los abdominales, logrando marcar los músculos o un aumento en el volumen muscular, pero hay pocos ejercicios que realmente se centren en lograr construir fuerza abdominal, aunque esto sea uno de los puntos mas importantes del entrenamiento muscular. Uno de los ejercicios mas eficaces para lograr esto es la «V», […]
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