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Abdominales

Como entrenar correctamente los abdominales

Entrenar los abdominales es muy importante y debe incluirse en todas las rutinas de entrenamiento, sin importar si son rutinas de musculación, de marcación o para perder peso, ya que este grupo muscular es muy importante en la mayoría de las actividades diarias y deportes, dado que ayudan a fortalecer el tren superior. Este grupo muscular puede entrenarse con mucha intensidad ya que soporta mucho estrés […]