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Hamburguesas

Está el mito de que las hamburguesas son malas para la salud, cosa que hay que desmentir, o al menos aclarar ya que las hamburguesas que perjudican nuestra salud son las hamburguesas compradas en las cadenas de comida rápida, dado que poseen grandes niveles de grasas innecesarias. Pero las hamburguesas caseras son una muy buena […]

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Medir las porciones antes de comer

Pasar tiempo ejercitando en casa o en el gimnasio para perder peso y adelgazar no servirá de nada si no acompañamos el ejercicio con una dieta saludable y que este acorde al mismo, y uno de los errores mas comunes es no cuidarse con el tamaño de las porciones. Este es uno de los principales […]