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Abdominales

Trabajar los abdominales de forma indirecta

Hay muchos ejercicios que hacemos en el gimnasio que trabajan los abdominales sin que nosotros estemos al tanto de ello, lo que puede dar muy buenos resultados si entrenamos también los abdominales. Si entrenamos los abdominales al principio de la rutina, luego de la entrada en calor, estaremos activando una buena porción de las fibras […]