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Invertida Estática o Handstand

En muchos WOD te encontrarás con este ejercicio: la invertida estática o handstand. Con este ejercicio desarrollarás fuerza en tus brazos y hombros e intrínsecamente trabajarás los abdominales y músculos de las piernas. La invertida estática o también llamada “hacer el pino”, pertenece a la modalidad de gimnasia; no requiere ningún material adicional, sólo necesitas […]