Categorías
Perder Peso

Los alimentos que mas sacian

Llevar una dieta balanceada es una excelente idea, pero si lo que buscamos es adelgazar saludablemente, además de hacer ejercicio físico (principalmente ejercicios aeróbicos) es muy importante comer alimentos que nos brinden sensación de saciedad, ya que al estar saciados no tendremos ganas de seguir comiendo, y con ello no estaremos ingresando mas calorías a […]

Categorías
Datos

Alimentos ricos en agua (parte II)

Visita la primera parte de este artículo. Los alimentos ricos en agua son especiales para adelgazar ya que nos dan sensación de saciedad a la vez que aportan muy pocas calorías, lo que los hace ideales para agregar en las dietas para adelgazar. Además de la sandía, tenemos otros alimentos como por ejemplo: Acelga: esta […]