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Ejercicios

Como intensificar las dominadas

Ayer mismo hablábamos de como restarle intensidad a las dominadas, ya que son un ejercicio que no esta orientado a los principiantes, pero a su vez es uno de los mejores ejercicios a la hora de trabajar la espalda y los brazos, por lo que es un ejercicio muy recomendable. Pero si usted ya es […]

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Gimnasio

Lograr los mejores brazos

Los brazos son de las partes del cuerpo que mas se ven, y por lo tanto suelen ser muy entrenados en el gimnasio para lograr tonificarlos, darles volumen y marcación muscular. Antes que nada debe tonificarlos, para que el musculo comience a darse por aludido y se vean los cambios. Lograr esto es realmente muy […]