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Tonificar los muslos

Lograr muslos firmes son una de las causas principales por la que las mujeres suelen ir a entrenar al gimnasio. Compuestos por tres músculos principales, el mayor, el mediano y el menor, los muslos necesitan ser entrenados constantemente para lograr tonificarlos. Para esto, también podemos entrenar los muslos en casa, con este sencillo ejercicio para el […]