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Los pasos para marcar los abdominales

Mucha gente realmente no sabe que es lo que quiere, o más bien , no sabe cómo llegar a su objetivo. Tener los abdominales visibles y bien tonificados no siempre se trata de hacer miles de repeticiones, sino más bien de hacer las que hagan falta. Lo primero es definir los objetivos y luego elaborar […]