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Mitos que alejan a las mujeres del CrossFit

En la mayoría de los casos son las mujeres las que tienen más inculcados los mitos acerca del Crossfit, muchas de ellas temen practicarlo porque el sólo hecho de imaginarse levantando una pesa les aterra y luego piensan que al entrenar, sus músculos crecerán como Arnold Schwarzenegger.

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Acumulación de grasas en las mujeres

Las mujeres tienen una tendencia natural del organismo de acumular una mayor cantidad de grasas que los hombres, además de que las actividades diarias que realiza una mujer promedio gastan menos calorías en comparación a la del género masculino. Esta grasa tiene a acumularse en lugares específicos de su cuerpo, como por ejemplo los muslos, […]