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Entrenamiento en casa: bandas elasticas

Las bandas elásticas son accesorios para el entrenamiento que no pueden faltar si entrenamos o planeamos entrenar en casa, ya que son increíblemente versátiles y se pueden realizar ejercicios para entrenar y trabajar casi todos los grupos musculares del cuerpo, no tanto para ganar volumen muscular, pero si para lograr tonificación muscular y marcación. Otra […]