El volteo de neumático, más conocido como Tire Flip, es un ejercicio muy útil para desarrollar potencia, ya que involucra 2 tipos de fuerza: un tirón y un empuje. Si quieres un entrenamiento más completo puedes incluirlo en alguno de tus WOD, pero ten presente que necesitarás uno de estos neumáticos inmensos. Si en el […]
Etiqueta: neumáticos
Este es otro ejercicio que puedes incluir en tus entrenamientos diarios, el único contra es que necesitas algunos implementos poco comunes, en caso que practiques desde tu casa y no en un box. El Tire smash consiste en golpes con un martillo a una rueda de tractor, por lo cual, vas a necesitar un neumático […]