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CrossFit

Paso del Oso o Bear Crawl

Este es otro ejercicio que pueden realizar los principiantes, ya que no requiere de equipamiento, pero sí de mucha coordinación. En algunos de los WOD que te entregamos y que puedes realizar desde casa se encontraba este ejercicio. Hoy te enseñaremos cómo hacerlo para que lo incluyas en tus entrenamientos. Te ayudará a fortalecer los […]