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Patada de triceps

Uno de los ejercicios mas comunes para lograr unos tríceps bien marcados y definidos es la patada de tríceps, un ejercicio muy sencillo de realizar y con resultados mas que interesantes si se realiza de forma correcta, que este quizás sea el punto con el que mas cuidado debemos tener. Es importante no utilizar demasiado […]

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Gimnasio

Patada de tríceps

Este es un ejercicio muy popular en las rutinas de entrenamiento para ganar masa muscular o tonificar los músculos, ya que es un ejercicio que puede ser practicado tanto por principiantes como por avanzados. Pero existen varios puntos que hay que tener en cuenta para realizar este ejercicio de la forma correcta. Antes que nada, […]