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CrossFit

Ejercicio Crossfit: Press to handstand

El Press to handstand es un ejercicio perteneciente a la modalidad de gimnasia, desarrolla la elasticidad y flexibilidad, además ayuda con el equilibrio y requiere fuerza en los brazos y abdomen para su realización. A los novatos se les recomienza comenzar apoyados sobre la pared; no obstante, la forma avanzada de este ejercicio es sin […]