En el artículo anterior te entregamos un plan para que trabajaras 2 semanas haciendo Crossfit con una secuencia de 2 días de entrenamiento y 1 de descanso. ¿Comenzaste? Espero que sí, ya que en el día de hoy te daremos el plan para 2 semanas más, de modo que puedas completar 1 mes haciendo Crossfit.… Read More
Rutina de 2 semanas para iniciarse en CrossFit
El Crossfit no es selectivo, es decir, no es para un grupo limitado de personas; al contrario, es para cualquiera que tenga el deseo de practicarlo. Aun si no tienes un acondicionamiento físico previo, igual puedes hacer Crossfit. Es por eso que en el día de hoy te daremos herramientas para que comiences tus entrenamientos,… Read More