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CrossFit

Fuerza y potencia muscular con CrossFit

Cuando practicamos Crossfit desarrollamos principalmente la fuerza muscular. Ésta nos ayuda a realizar actividades cotidianas sin molestias o con la menor posible y reduce grandemente el riesgo de lesiones. Pero, ¿es lo mismo que la potencia muscular? Tienen relación, pero no es lo mismo. Entonces, ¿qué es la potencia muscular y cómo se relacionan entre […]