El ejercicio es algo muy importante que debe estar presente en la vida de cada uno de nosotros; es por ello que queremos entregarte la mayor información posible para que puedas implementarlo dentro de la tuya. El Crossfit es una muy buena opción y cada vez más personas están practicando este entrenamiento funcional. En el… Read More
Rutina final para 1 mes de CrossFit
En el artículo anterior te entregamos un plan para que trabajaras 2 semanas haciendo Crossfit con una secuencia de 2 días de entrenamiento y 1 de descanso. ¿Comenzaste? Espero que sí, ya que en el día de hoy te daremos el plan para 2 semanas más, de modo que puedas completar 1 mes haciendo Crossfit.… Read More
Rutina de 2 semanas para iniciarse en CrossFit
El Crossfit no es selectivo, es decir, no es para un grupo limitado de personas; al contrario, es para cualquiera que tenga el deseo de practicarlo. Aun si no tienes un acondicionamiento físico previo, igual puedes hacer Crossfit. Es por eso que en el día de hoy te daremos herramientas para que comiences tus entrenamientos,… Read More
7 Tips para principiantes del CrossFit
Este artículo es principalmente para aquellos que están recién comenzando a practicar el CrossFit, pero eso no significa que los que ya llevan tiempo no puedan considerar estos tips. Tal vez llevas más de un año, pero necesitas mejorar algunos aspectos que jamás consideraste. Te daremos 7 tips que debes tener en cuenta para que… Read More