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Yogur para los deportistas

El yogur es uno de los alimentos mas ricos en lo que a sabor y valores nutricionales respecta ya que aporta muchos nutrientes indispensables para el organismo, pero que son justamente os que necesitan los deportistas que estén bajo entrenamiento, ya sea para adelgazar, tonificar los músculos o bien lograr ganar masa muscular. Al ser […]