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Entrenar aeróbicos pero también musculación para perder peso

Si se busca perder peso, es común que se hagan largas sesiones de ejercicios aeróbicos ya que estos eliminan la retención de líquidos a la vez que también queman una muy buena cantidad de calorías, pero también es recomendable entrenar musculación para  mejorar los resultados, y es aun mejor si se entrena musculación con mucho […]