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Las razones para tener unos abdominales fuertes

Para evitar dolores de espalda: Debes realizar ejercicios específicos que fortalezcan la musculatura de la espalda para que no existan desequilibrios. Postura corporal: Son precisamente los músculos abdominales, los que ayudan a los lumbares a mantener el cuerpo derecho. Cuando los abdominales están débiles, produce una tendencia del cuerpo a encorvarse y a crear desequilibrios […]