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Incrementa el rendimiento de tu rutina

Puede haber varios motivos por los que entrenamos en el gimnasio, ya sea bajar de peso, marcar los músculos o ganar masa muscular entre otras, pero la gran mayoría de estas rutinas puede dar resultados mejorados con tan solo dos practicas, que son, incluir ejercicio aeróbico y minimizar la ingesta de grasas y azucares. El […]