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Como comenzar a entrenar nuevamente

Comenzar a entrenar luego de una pausas prolongada puede llegar a ser algo muy difícil para muchas personas, principalmente en cuanto a la motivación,pero no es que sea imposible. Antes de comenzar a entrenar, hay que realizarse un chequeo médico, porque la vida sedentaria puede haber perjudicado demasiado su estado físico, además, si un médico […]