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Perder Peso

Quitar calorias de las comidas

Una de las formas mas conocidas de perder peso es simplemente ingerir una cantidad menor de calorías, y esto puede hacerse muy sencillamente y sin demasiados cambios a la dieta para lograr disminuir las calorías en 100 por día, lo que puede parecer poco pero en un mes se tendrían que comenzar a notar resultados. Para […]