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Fortalecer los abdominales con una rueda

Los abdominales con rueda son un ejercicio muy bueno para fortalecer estos músculos. Necesitarás una rueda para realizarlos; éstas las puedes conseguir en tiendas de equipamientos para gimnasios o implementos para hacer ejercicio. Si no tienes una puedes reemplazarla por una pelota de goma grande, esas que se usan en Pilates y obtendrás resultados muy […]