Muchas veces la «panza» que tenemos no es grasa acumulada, sino que es retención de líquidos, y para eliminar la retención de líquidos hay algunos consejos muy prácticos que no solo harán que pierda peso y marque sus músculos, sino que también se vea mejor y se sienta mejor. Antes que nada, lo que debemos […]
Esta rutina de marcación esta pensada para deportistas que llevan ya un entrenamiento avanzado, dado que el nivel de intensidad de esta rutina es muy alto y no cualquiera puede terminarla si se realiza en tiempo y forma. Esta rutina debe ser realizada sin descanso entre ejercicios, a modo de perder la mayor cantidad de […]
Las rutinas de marcación suelen ser rutinas orientadas a definir y marcar los músculos para que estos se vuelvan visibles, basándose en mezclar dos rutinas, una rutina para perder peso y adelgazar, y otra rutina que sea de musculación. El modo de actuar de este tipo de rutinas de entrenamiento es simple, dado que se […]