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Ejercicios aeróbicos para el corazón

Los ejercicios aeróbicos son muy buenos para quemar grasas y ayudarnos a bajar de peso, peor también son muy buenos para mejorar el sistema cardiovascular y circulatorio, ya que van dilatando los vasos sanguíneos para que los músculos se oxigenen como es debido. Hay ejercicios que son muy buenos para prevenir enfermedades cardiovasculares y mejorar […]