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CrossFit

CrossFit para dejar el Sedentarismo

Todos queremos permanecer jóvenes y muchos gastan cantidades elevadas de dinero para alcanzar este objetivo, una eterna juventud. Pero, ¿te gustaría conocer un mejor método y mucho más económico? En este día te contaremos uno de los grandes beneficios que el ejercicio y más aún el CrossFit te ofrece: retrasar el envejecimiento. El perjudicial sedentarismo. […]

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Consejos

El sedentarismo (parte II)

Otra de las repercusiones mas importantes del sedentarismo y una vida sin ejercicio físico es la baja intensidad que soportan los músculos, que pierden resistencia, fuerza y volumen con el tiempo sin ejercitarlos, resultando en músculos que no son capaces de soportar los entrenamientos mas livianos, llevándonos a un punto de partida mucho mas atrás a la hora […]

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Perder Peso

El sedentarismo (parte I)

El sedentarismo es una de las peores cosas que le podemos hacer a nuestro cuerpo, que traen consecuencias difíciles de erradicar con el tiempo o que harán de nuestros entrenamientos mucho mas lentos o intensos sin alcanzar los mejores niveles de resultados. La vida sedentaria es muy fácil de conseguir dado que lo único que hay que hacer es […]