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Abdominales sit-up, el clásico ejercicio

Cuando hablamos de abdominales hay una gran pregunta que surge, ¿en cuál de todas las posiciones debo hacerlo? Bueno, para poder diferenciarlos existe un nombre distinto para cada uno de ellos. En el CrossFit se usan mucho los abdominales sit-up, que es el que conoceremos el día de hoy. Es muy frecuente utilizar una almohadilla […]