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Los problemas de entrenar de mas

Mucha gente se piensa que entrenar duro es lo mejor, y hacerlo todo el tiempo que se pueda, cosa de poder quemar un mayor numero de calorías y no solo perder de peso y adelgazar, sino también marcar los músculos y ganar volumen muscular. Pero esto no siempre es así, ya que el sobreentrenamiento puede […]