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Perder Peso

Los alimentos que mas sacian

Llevar una dieta balanceada es una excelente idea, pero si lo que buscamos es adelgazar saludablemente, además de hacer ejercicio físico (principalmente ejercicios aeróbicos) es muy importante comer alimentos que nos brinden sensación de saciedad, ya que al estar saciados no tendremos ganas de seguir comiendo, y con ello no estaremos ingresando mas calorías a […]