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Entrenar Step en casa

Entrenar en casa se está volviendo una práctica muy popular gracias a los beneficios que esto trae en cuestión de tiempo y de dinero, y si se se ejercita como es debido y con frecuencia es posible lograr resultados muy similares a los obtenidos tras un entrenamiento en el gimnasio. Uno de los ejercicios mas […]

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Consejos

Desventajas de la máquina del Step

Las máquinas de Step son muy buenas a la hora de quemar grasas y tonificar piernas y gluteos, pero también tienen una serie de desventajas a tener en cuenta si esta pensando en comprar una para entrenar en casa. Para comenzar, no hay que olvidarse del precio, ya que estas maquinas suelen ser muy costosas […]

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Las ventajas de la máquina del Step

Las máquinas de step se estan viendo cada vez mas en los gimnasios, y era de esperarse debido a la gran eficacia que demuestran a la hora de tonificar las piernas y los gluteos, y gracias a que es una maquinaria indoor, puede practicarse independientemente de la temperatura o la condicion climatica. Pero además de […]