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Ejercicio Crossfit: Sumo deadlift high pull

Hace poco conocimos el sumo deadlift, que era un peso muerto que variaba en el tipo de agarre, uno estrecho, en vez de uno ancho. En el día de hoy conoceremos otra variante llamada “Sumo deadlift high pull”, el cual añade un tirón al final del ejercicio, luego te explicaremos mejor. Este ejercicio te ayudará […]

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Peso muerto sumo o Sumo deadlift

Ya hemos conocido el peso muerto convencional, que se realiza con las piernas levemente separadas y las manos sosteniendo la barra con un agarre ancho; sin embargo, hoy conoceremos otro tipo de peso muerto que se denomina “Sumo”. Esta variante es ideal para aquellos que son más corpulentos, con piernas gruesas, ya que la mayor […]