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Consejos

Reducir el consumo de café

El café es una de las bebidas mas consumidas a nivel mundial, por sus efectos supuestamente energizantes debido a la cafeína y al azúcar, que además ayuda a combatir el frio al ingresar este liquido caliente al cuerpo y cuenta con un gran numero de antioxidantes que son muy buenos para el cuerpo. Pero el […]

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Perder Peso

Perder peso rapidamente

Si lo que estamos buscando es perder peso rápidamente, es imprescindible que ajustemos nuestra dieta para alcanzar ese objetivo, principalmente basarla en vegetales, frutas y verduras con un alto contenido de fibras, pero sin descuidar las proteínas de los productos magros, como la pechuga de pollo o el pescado. Esto debe acompañarse con sesiones de […]

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Consejos

Alimentos para desintoxicar el organismo

Muchas veces tenemos malestar luego de haber comido algunos alimentos muy cargados en grasas, lo que nos puede traer acidez y demás molestias que no son para nada buenas para nuestro organismo. Hay varios alimentos que sirven para desintoxicarnos y aliviarnos. Las verduras de hojas verdes son alimentos muy sanos que a su vez son […]

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Consejos

Adelgazar con té verde

Hay muchos alimentos que benefician a nuestro organismo y ayudan a la hora de quemar grasas y perder peso, como por ejemplo el té verde que aumenta la quema calórica de nuestro organismo a la vez que ayuda a hidratarnos y proporciona una gran cantidad de antioxidantes. El principal elemento que el té posee para […]