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Beneficios de las tobilleras

Las tobilleras son un practico método de entrenar el tren inferior , adicionando peso a todos los ejercicios que se realizan con la parte baja del cuerpo, ya sea para trabajar las piernas como también los abdominales y lumbares. Por lo general las tobilleras no aportan demasiada carga, pero esa poca carga es utilizada en […]