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Press militar con mancuernas: errores frecuentes

El press militar es uno de los mejores ejercicios para entrenar los hombros ya que además de entrenar los hombros directamente, entrenan varios otros grupos musculares de modo secundario, por lo que es un excelente ejercicio para lograr masa muscular y marcar los músculos. Pero es importante estar conscientes de que mucha gente comete errores […]